Bebeğiniz için en iyi besin anne sütüdür
bg

Hamileyim

Doğum öncesi ve sonrası beslenme
Doğum öncesi ve sonrası beslenme
Hastane çantanıza alabileceğiniz atıştırmalıklar ve doğum sırasında yeterli sıvı almanızı sağlayacak...
Hamilelikte 3 önemli besin
Hamilelikte 3 önemli besin
Bebeğinizin gelişimi ve gelecekteki sağlığını desteklemek için hamilelikte, hangi besleyiciliği yüks...
Hamilelik Döneminde Çinkonun Önemi
Hamilelik Döneminde Çinkonun Önemi
Hamilelik döneminde çinko kullanımı, vücudunuzun yağı, proteini ve karbonhidratları dönüştürmesinde,...
Hamilelikte Bitki Çayı Tüketebilir Miyim?
Hamilelikte Bitki Çayı Tüketebilir Miyim?
10 Maddede Hamilelik Döneminde Beslenme
10 Maddede Hamilelik Döneminde Beslenme
Gebelikte normal metabolizma düzeninizin üzerine, fetal büyümenin eklediği değişiklikler gerçekleşec...
Son Trimester İçin Beslenme Programı
Son Trimester İçin Beslenme Programı
Hamileliğinizin son trimesteri için aşağıda örnek beslenme programını oluşturduk. Bebeğinizi kucağın...
Aptamil Çocuk Devam Sütleri'nin Özellikleri
Aptamil Çocuk Devam Sütleri'nin Özellikleri
Aptamil Çocuk Devam Sütleri'ne, anne sütünde olduğu gibi karbonhidrat kaynağı olarak sadece laktoz e...
Hamilelik Döneminde Lif Takviyesi
Hamilelik Döneminde Lif Takviyesi
Lifli gıdalar sağlık için önemlidir. Hamilelik döneminde lif takviyesi almakta hem anne hem bebek sa...
Hamilelikte Kafein Tüketimi Neden Zararlı?
Hamilelikte Kafein Tüketimi Neden Zararlı?
Gün içinde fazlaca kafein tüketen anne adaylarının aklına gelen ilk konu, hamilelikte kafein tüketim...
İkinci Trimester İçin Örnek Beslenme Programı
İkinci Trimester İçin Örnek Beslenme Programı
Hamilelikte 2. trimester dönemi için hazırladığımız örnek beslenme tablosunu uygulayarak hamileliğin...
Hamilelikte C Vitamini
Hamilelikte C Vitamini
C vitamini eksikliği hem anne hem de bebekte bazı komplikasyonlara yol açabilir. Bundan dolayı hamil...
Hamilelikte Örnek Beslenme Programı
Hamilelikte Örnek Beslenme Programı
Hamilelikte beslenme bebekler kadar anneler içinde önemlidir. Hamilelikte doğru beslenme programı il...

Bebeğiniz geliyor! Hamilelik belirtileri ve bünyenizdeki değişimleri görüp gebe olduğunuzu doktorunuza teyit ettirdiğinizden beri çok heyecanlısınız. Kusma, bulantı, baş dönmesi, halsizlik, kokulara karşı hassasiyet ve sık idrara çıkma gibi belirtilerle başlayan hamilelik dönemi, her geçen gün farklı bir gelişmeyle karşınıza çıkıyor. Bunun için ay ay hamilelik ve yaşayacağınız değişimlerle hayat kalitenizi düşürmeden bu dönemi atlatabilmeniz çok önemli. Ay ay gebelik aşamalarıyla bebeğinizin de gelişimini öğrenebilirsiniz. Ayrıca hamilelik hesaplama ile bebeğinizin anne karnında yaşadıklarını tahmin edip, doğacağı günü hesaplayabilirsiniz.

İlk Adımlarım, hamilelik dönemi hakkında yaşayacağınız değişimleri, bu süreci en iyi ve sağlıklı şekilde atlatmanın püf noktalarını sunuyor. Ay ay hamilelik dönemlerinden gebelik hesaplamaya, hamilelikte beslenmeden egzersiz programlarına, hatta psikolojik değişimlerinize kadar her süreçte uzman bilgilerimizle yanınızdayız.

ilkadımlarım app

İlkadımlarım: Bebek Gelişimi

İlkadımlarım'ı uygulamada aç